To spisser. Ett byrå.
Håvard Rønning har 15 år bak overskriftene: videojournalist i VG og VGTV, og Content Manager i Swix. Veronica Undseth er forfatter («Løpelykke», Frisk Forlag 2026), løpecoach, og hadde fire års kommunikasjonsansvar for hele Wang Toppidrett-systemet. Sammen driver vi Oppmerksom fra Oslo.
- 15år som innholdsprodusent (Håvard)
- ~100Skisporet-episoder produsert for Swix
- 26 000følger @lopecoachveronica, bygd uten betalt rekkevidde
- ~20SoMe-kontoer ledet i Wang-systemet (Veronica)
Håvard Rønning
Redaksjonelt håndverk, video og podkasten Skisporet.
Håvard leder det redaksjonelle arbeidet i Oppmerksom. Åtte år som videojournalist i VG og VGTV. Deretter seks år i Swix, sist som leder for innholdsavdelingen. Det største prosjektet var podkasten Skisporet: rundt 100 episoder som produsent og programleder, med Northug, Karlsson og Bjørgen blant gjestene. Oppvokst på Lillehammer, bor i Oslo. Jobber like gjerne bak kamera som foran.
Veronica Undseth
Sosiale medier, frontfigur og boken «Løpelykke».
Veronica leder sosiale medier-arbeidet i Oppmerksom. Rundt 26 000 følger @lopecoachveronica, en konto bygd fra null uten betalt rekkevidde. Hun var kommunikasjonssjef i Wang Toppidrett med ansvar for rundt 20 kontoer, og ga ut «Løpelykke» på Frisk Forlag i 2026. Bakgrunn som lærer og friidrettsutøver (400 m og 800 m). Komfortabel foran kamera.
Tidslinje
To spor. Én tråd.
Vi har bygd ulike spisser i ulike miljøer: Håvards redaksjonelle håndverk fra mediehusene, og Veronicas frontfigur-arbeid fra idrett og kommunikasjon. Det møtes først i Løpekurs (2020) og siden i Oppmerksom (2026).
2012 til 2020 · VG & VGTV (Håvard)
Videojournalist
Åtte år i Norges største mediehus. Produserte noen av landets første Snapchat-shows. VG-leserne ga to sekunder, samme oppmerksomhetsvindu som SMB-er har i feeden i dag.
- Vinkling og struktur
- Foto · video · klipp
- Rytme og dramaturgi
2018 til 2024 · Wang Toppidrett (Veronica)
Kommunikasjonssjef
Fire år med overordnet SoMe-ansvar for hele Wang-systemet, opp mot 20 kontoer på tvers av skoler og fagavdelinger. Politisk arbeid, idrett-bedrift-koblinger, sponsorhåndtering. Lærte å snakke til mange forskjellige publikum samtidig uten å miste tone.
- SoMe-strategi
- Kommunikasjon
- Frontfigur-arbeid
2020 til 2026 · Swix Sport (Håvard)
Content Manager
Seks år hos Swix, sist som Content Manager. Det viktigste prosjektet var podkasten Skisporet: fire sesonger, rundt 100 episoder med Northug, Karlsson, Bjørgen, Pølsa og Mads Hansen. Lærte hvordan en eierdreven kanal styrker en merkevare uten å virke som reklame.
- Redaksjonell linje
- Podkast-produksjon
- Frontfigur-regi
Fra 2020 · Løpekurs.no & Run2gether (sammen)
Medgrunnleggere
Vi startet Løpekurs sammen i 2020. Veronica som faglig leder, Håvard som teknisk og redaksjonell. Rundt 26 000 følgere bygd opp, nyhetsbrev med over 15 000 mottakere, og boken «Løpelykke» i 2026. Her har vi testet ut alt vi nå tilbyr Oppmerksom-kunder.
- Innholdsmotor
- Nettside og app
- Community
Fra 2026 · Oppmerksom (sammen)
To spisser, ett byrå
Et lite, fokusert firma med to spisser. Håvard tar redaksjonelt innhold, historier og video. Veronica tar sosiale medier, frontfigur-arbeid og community. Du møter den som passer best for det du trenger, eller begge, hvis jobben krever det.
- Innhold
- Sosiale medier
- Digital markedsføring
Slik jobber vi
Tre prinsipper.
- 01
Det ekte tåler å bli sett.
Generisk AI-tekst tåler ikke å bli sett: det ekte gjør det. Jobben vår er å hente fram det bedriften faktisk er god på, og fortelle det så folk merker det.
- 02
Du møter den som faktisk leverer.
Ingen account manager-lag. Du snakker med Håvard eller Veronica, eller begge, fra første samtale til siste leveranse. Færre møter, kortere vei fra idé til ferdig sak.
- 03
AI som verktøy, ikke som salgsargument.
AI hjelper oss å gjøre analyser og første utkast raskere. 15 + 10 års redaksjonelt og kommunikasjons-håndverk er det som gjør at innholdet treffer. Vi viser også åpent fram hvilke systemer vi bygger: fordi åpenhet er bedre enn mystikk.
Oppmerksom i media
Historien vår, fortalt av andre.
Gudbrandsdølen Dagningen skrev om oss da vi bestemte oss for å satse fullt på Oppmerksom. Saken sto på trykk fredag 7. august 2026.
·Prikkene i opp·merk·som er ikke en feil. Det er en pause, et sted å puste, et sted å feste blikket. Som i lesing. Sammensatte ord er fulle av små rom, og av ord som gjemmer seg inni. Vi har bare gjort dem synlige.
Det generiske tåler ikke å bli sett. Det ekte gjør det.— Premisset bak hele Oppmerksom
Egen testlab
Løpekurs.no: der vi har testet alt selv.
Siden 2020 har vi vært medgrunnleggere av Løpekurs.no. Veronica leder fagleveransen og frontfigur-arbeidet, Håvard har bygd innholdsmotoren, nettsiden, appen og e-postsystemet. Titusenvis av sidevisninger i måneden, og boken «Løpelykke» på Frisk Forlag i 2026. Alt vi tilbyr Oppmerksom-kunder har vi først testet ut på oss selv.
Skal vi snakke om historiene deres?
Gratis gjennomgang
Få en gratis gjennomgang av bedriften din.
Fyll ut skjemaet, så ser vi hvor forbedringspotensialet ligger hos dere. Du hører fra oss innen 24 timer på hverdager.